adminМесяц до Нового года. Самое время подвести итоги уходящего года, составить план на новый, сформулировать, пересмотреть мечты. Так почему бы не начать новый период с книги “Проект Счастье” Гретхен Рубин?! Хит интернета в последнее время, как всегда, не миновал и меня. Слишком много хвалебных отзывов, практические советы. Как не проверить на себе? Итак, книга, маркер и блокнот для заметок в руках. Приступаем.
Сразу скажу, читаю я главы не попорядку. Для себя также темы по месяцам решила переставить, что-то возможно заменю на более актуальное. Дочитаю книгу, сформулирую и поделюсь здесь, с вами. Пока рассмотрим общие моменты. Многое из приведенного ниже кажется очевидной истиной, некоторые моменты я прошла, пережила год-два назад. Какие-то понимаю, но не исправляю, не работаю над ними. Переоценка ценностей после 30?!
“Я впадала в уныние из-за каждой мелкой неприятности на работе и потеряла связь со старыми друзьями. Стала легко выходить из себя, страдала от приступов меланхолии, беспомощности и подавленности.”
Как мне это знакомо. Совсем недавно… доходило до депрессии. Хуже, когда это состояние затягивается, ты раздражаешься, срываешься на близких, а они не понимаю почему. Ты просто не рассказываешь причины своих тревог, а потом долго злишься на себя, что в очередной раз не сдержалась…
“Явно страдала недугом, свойственным многим взрослым людям: периодическими вспышками недовольства и неуверенности.”
Недовольство существующей реальностью всегда ведёт к неуверенности в себе, в своих силах. Моё больное место. Начинаешь новое дело, проект в одиночку, без единомышленников, без поддержки. Быстро перегораешь и теряешь веру в себя, разочаровываешься. Сколько раз и все по кругу… Один в поле не воин?!
“У меня было все, чего я могла бы хотеть, но я не умела этому радоваться. Погрязнув в мелких огорчениях, устав от борьбы с собой, я не умела ценить то, чем обладала.”
У меня было все, но я не умела радоваться, ценить мелочи жизни. У меня есть все и я учусь находить позитив во всем, радоваться каждому дню. Мелкие огорчения просто отбрасываю, не думаю, не занимаюсь самокопанием, самообвинением. Получается медленно, но получается и это радует!
“Казалось, совместить мои высокие размышления с мелкими задачами повседневной жизни просто невозможно.”
Повседневная рутина затягивает. Работа, дом, магазин, работа, дом… бесконечная цепочка, день сурка. Знакомо? Так живут 90% населения нашей, может и не только нашей, страны. Стоит остановится, подумать, поразмышлять, сформулировать свои мечты, записать планы. Новый год, начало нового месяца – это ли не повод?
“Когда жизнь течет своим чередом, всегда упускаешь из виду то, что действительно важно.”
За ежедневными заботами часто не замечаешь радости жизни. Гонишься за навязанными обществом целями. А твои ли они? А действительно ли они так важны либо для тебя?! Не получится ли, что выучившись на экономиста, ты разочаруешься в первый день работы, если в душе ты – поэт?! Зря потратил 5 лет на учебу, может не стоило гнаться за всеми?
“Я должна научится по-новому смотреть на привычные вещи.”
Можно ли быть счастливым ежедневно? Работа, дом, работа, дом… бесконечная цепочка, день сурка. Монотонно повторяющиеся события. Старайтесь замечать хорошее, чаще улыбаться и радоваться простым мелочам.
“Я не так счастлива, как могла бы быть, и в моей жизни ничего не изменится, если я сама не изменю её.”
Все время есть ощущение, что ты недостаточно счастлив, не достаточно хорошо живешь, не достаточно любим. Возможно пришла пора что-то менять. Глобально или чуть-чуть. Не важно. Главное – действуйте!
“Правильно говорят: люди начинают учить именно тому, чему хотят научится.”
Скажу сразу, я никого, ничему пока не учу. Не доросла до звания учителя. Просто делюсь мыслями на страницах своего блога. Мне бы свои знания и опыт систематизировать, отбросить лишнее, оставить важное и получить ощутимые результаты, которыми я сама буду довольна. В большей степени я перфекционист, поэтому стандартный результат меня не радует. Стремимся к лучшему!
“Уровень счастья человека предопределён генетически примерно на 50%; около 10% составляет влияние жизненных обстоятельств – возраст, пол, национальность, семейное положение, достаток, состояние здоровья, профессия и религиозность, остальное – следствие того, что человек думает и делает.”
Какие-то 10% так влияют на каждого. Человек получается в силах влиять на свое счастье всего на 10%. Хотя нет, даже меньше. Пол изменить не каждый решится, возраст идет своим чередом, национальность мы не выбираем. Остается – семья, здоровье, профессия, религия, достаток. Над этим и начинаем работать.
“Собственное решение человека о том, как ему жить, также влияет на его счастье.”
Необходимо просто принять решение быть счастливым. Я приняла и точка )
“Все люди без исключения жаждут счастья. Какими бы разными средствами они для этого ни пользовались, цель у всех одна.”
Цель одна, средства разные, путь разный и не у всех happy end.
“Оставалось выяснить, как именно сделать себя счастливее.”
Как раз этим я сейчас и занимаюсь. Понять и простить себя ) Набросать планы, выявить вещи, которые действительно радуют, которые могут сделать меня хоть чуточку счастливее. Основное для меня, конечно же, путешествия.
В какой раз убеждаюсь, каждая книга приходит во время. Недаром некоторые лежат у меня на полке непрочитанных книг, копятся и ждут своего времени.
