Проект Счастье. Отчет за октябрь

Месяц прошел под эгидой отношений. В то время, как у Гретхен Октябрь был месяцем ясного ума. Октябрь стал одним из самых сложных для меня. Многое осознала, но легче от этого понимания не стало.

Понимаю, что распределение тем по месяцам в моей жизни получается спонтанно, по обстоятельствам и совсем перестало совпадать с темами Гретхен.

 

Курс Милы Левчук «Как стать девушкой плюс».

Книга «Француженки не спят в одиночестве».

 

Цитаты:

Чаще всего мне рекомендовали почитать книгу Далай-ламы «Искусство счастья».

Пожалуй тоже надо почитать.

 

«Ясность ума», то есть развитие в себе состояния самоосознания, не предполагающее  никакой критики или осуждения.

C самосознанием и анализом все в порядке. Хуже с самокритикой.

 

Я постоянно загружаю себя множеством разных задач, отвлекающих меня от текущего момента жизни.

Я не умею жить в настоящем моменте. Постоянно в голове вертятся мысли о прошлом, о будущем. Как от этого избавится?

 

Когда меня знакомят с кем-то во время общественных мероприятий, я могу забыть имя этого человека сразу же после того, как мне его назвали.

Плохая девичья память. Сразу я могу не забыть, но через пару дней вполне.

 

Смысл коана нельзя ухватить разумом или объяснить словами.

Мне сложно понимать то, что нельзя потрогать, осязать, представить. Не понимаю, очень не вяжется моя безграничная фантазия с полным материализмом.

 

Не было смысла искать счастье вне себя самой. Если я хотела найти счастье, мне надо было носить его внутри себя.

Психолог мне именно это и пытается объяснить 🙂 Пока не понимаю и не вижу свои внутренние ресурсы.

 

У меня достаточно времени, чтобы заниматься важными для меня вещами.

Моя работа полностью позволяет 🙂 Как долго я к этому шла, каждый день рада, что могу сама планировать свой график, свою загрузку. Всегда есть время пробыть с семьёй.

 

Люди добиваются успеха группами.

Первоочередная цель — найти единомышленников. Для интроверта очень сложно.

 

Первый шаг — не всегда правильный, погоди немного в конечном счете ты будешь рад, что этот вариант не удался.

Фатализм. Все что не случается, все к лучшему?! Когда я не могу контролировать и влиять на ситуацию, приходится её отпустить и просто наблюдать. Ожидая естественного исхода. Сложно.

 

Прослушивание музыки считается одним из простейших и самых быстрых способов поднять настроение, зарядиться энергией и привести себя в какое-нибудь конкретное расположение духа.

В школьные времена музыку слушала Ежедневно. Потом все реже и реже. Главное не ставить музыку в тон настроению. Грустно? Слушайте танцевальную латину!

 

Мне надо было подавить в себе самокритичные мысли, скажем, о том, что я плохо танцую или выгляжу как идиотка.

Самокритика самая большая моя проблема. Строго спрашивать с себя, а не с других. Брать вину и ответственность не себя. Вредные привычки перфекциониста.

 

Вместо того, чтобы пропускать музыку мимо ушей, я сделала ее частью своего повседневного существования.

В этом месяце музыка стала моим спасением в самые тяжёлые дни. Скачала на телефон весёлые песни, наушники в карман и только это давало силы выйти из дома.

 

Рада, что октябрь закончился. Ноябрь, пожалуйста, дай больше позитива!

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

5 комментариев

  • Наталья Мурга Декабрь 3, 2016 at 6:43 пп

    Когда я читала вашу статью, у меня сложилось впечатления, что я читала про себя саму, словно вы писали ее с меня.

    Reply
    • admin Декабрь 4, 2016 at 3:33 дп

      Наталья, рада, что так откликнулась статья. Все тексты пишу исключительно с высоты своего жизненного полета 🙂

      Reply
  • Артур Январь 15, 2017 at 6:12 пп

    Философские высказывания. Не такие, то и простые для понимания. Действительно заставляют задуматься.

    Reply
  • Viktoria Февраль 11, 2017 at 4:01 дп

    К сожалению не всем людям удается найти счастье внутри себя. Поэтому многие из нас ищут его в материальном мире, в путешествиях (там хорошо где нас нет) и т.д. Интересные мысли и сноски к ним, мне понравился совет не ставить музыку в тон настроению. Это точно! Сколько раз зарекалась, если грустно и поставишь душераздирающую мелодию, слезы обеспечены.
    P.S. А почему не продолжаете проект? Это же очень интересные темы.

    Reply
    • admin Февраль 28, 2017 at 3:52 дп

      Виктория, проект забросила, признаюсь честно, как-то перестали у меня перекликаться темы по месяцам с моей жизнью.

      Reply

Leave a Comment